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【奧運】跳水夢之隊曝成功秘密 著重心理素質
2008年 08月 20日 10:46    香港商報
 

   【中國窗訊】中國跳水「夢之隊」又一次壟斷了跳水目前全部的6枚金牌。在一些「中國制造」的跳水教練將技術帶向國外的同時,中國選手仍能做到又難又穩,中國跳水到底有多少秘密?除了難度訓練和技術更新,跳水隊還以著重訓練隊員的心理素質。

    據悉,中國跳水隊專門開發了心理訓練軟件,訓練運動員的放松能力和抗干擾能力。此外,跳水隊還請來了解跳水特點的瑜伽教練,利用瑜伽幫助隊員調節呼吸、排除雜念、放松心理、強化平衡。早在1983年中國兵敗第三屆世界盃跳水賽后,中國第一位運動心理學女博士丁雪琴便入駐跳水隊,制作了中國第一盤運動員心理放松訓練磁帶。

    此后又研制出國際上第一個「運動員競技心理能力和狀態計算機測試分析系統」等,中國跳水名將童輝、高敏、伏明霞,都曾得益於此。本屆奧運會比賽前,中國選手們在訓練期間還不斷地放著阿杜的歌。

    有教練解釋說,這早就是跳水隊的傳統了,「伏明霞那時就喜歡,而且效果不錯,每天7小時訓練很枯燥,音樂剛好讓他們解悶,放松心情。」

    

 
(來源: 香港商報) 編輯: 藍博
 
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