步入桑榆晚年，養生保健成為離退休老人的頭等大事。很多老人在養生保健方面存在很多誤區。

    醫：久病未必成醫

    老人服藥忌「自作主張」很多老年人患慢性病，長期服藥都自認為久病成醫，甚至服藥都「自作主張」。

    醫生發現很多老年人的血壓和血糖控制不好的根本原因是自行增減藥量。尤其是血糖高的老年人常常面對美食難以拒絕，吃多以后就加服一片降糖藥或多注射幾個單位的胰島素，孰不知這片降糖藥會打破體內胰島素的平衡，易誘發低血糖性暈厥。

    老年人家里應常備硝酸甘油、阿司匹林、心痛定等藥物，要定期檢查這些藥物是否過期。

    有的老年人認為西藥過期不能服用，事實上中藥也有保質期，尤其是中草藥保存不當發生霉變，極易產生毒性。

    提示：老年人用藥最好不要超過5種。一般60歲以上老年人，用藥劑量應是成年人的3/4；如果服用中樞神經系統抑制藥，藥量應是成年人劑量的1/2或1/3。如能進行血藥濃度監測，可準確根據個體差异來調整用藥劑量。