人的五臟六腑是非常柔嫩、非常脆弱的，你的重心、體勢稍微一變化，五臟六腑的形態位置全部都會跟著發生變化。人只有在兩腳掌平鋪於地、整個腳掌均勻用力的時候，我們的五臟才能呆在最平衡、最和諧、最健康、最佳最正確的位置上，才能保持最正確的形態。如果人的腳后跟被墊起來了，那麼每提起一點點，五臟在體內的位置和形態都會發生變化。變得脫離它們應該在的那個最佳位置。

    時間長了，害處無窮。

    損害一：加大盆骨震盪露趾或密頭的高跟鞋都會增加盆骨承受的壓力。因為一般人走路時腳跟先落地，卸去八成撞擊力。但穿高跟鞋則使腳前掌承受過多壓力，從而使身體其他部位，如膝關節、盆骨等部位，吸收更多震盪力。盆骨所受壓力愈大，附近的肌肉，包括尿道外括約肌，會退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能減弱，引致尿道失禁。雖然這個情况老年人較常見，但也要年輕時及早預防。

    損害二：拉傷筋易變扁平足

    除引發尿道失禁外，足病診療師也指出，穿上高跟鞋后，小腿肌肉為了平衡向前傾斜的重心而經常拉緊，一旦扭到，便會引致「脛后肌功能障礙」，令腳底拱橋位的筋鍵被拉扯，久而久之，筋鍵會抵受不住拉力而松弛，拱橋位便失去支持而塌下，形成扁平足。