春天到了，在這個季節最適合給你的身體一個健康而全新的開始。購物時添上以下九種食物，你將有三大驚人收益：

    大量非常健康的液體在帶來營養物質的同時徹底冲洗機體；纖維素保證消化道健康；食物可以激活肝臟中的解毒酉每，而肝臟是人體內的解毒中心。

    這九種最佳解毒食物是：

    綠葉蔬菜類

    可以生吃、放進肉湯里煮或者加在果汁里。葉綠素有助於清除體內的有毒物質（如重金屬、農藥），還可以保護肝臟。

    檸檬

    人們需要體液不斷流動來冲洗機體，而新鮮的檸檬汁就是最理想的選擇。它所含有的維生素C被認為是解毒維生素，可以將有毒物質轉化成一種可以溶於水的形式，這樣就很容易排出體外了。

    西洋菜

    可以放一小把在沙拉、湯或是三明治里。這些綠色小葉片有利尿作用，幫助體內物質轉運。