在生活和工作中，我們幾乎每天都圍著三張桌子在打轉，電腦桌、會議桌、填飽肚子的飯桌。倒不是說三張桌子本身會傷害你的身體，關鍵是與這三張桌子有關的事，可能對你的身體不利。

    電腦桌前鬱悶的女士

    在電腦桌前一坐就是七八個小時。別的人先不說，女士一定就受不了。電腦輻射使皮膚乾燥，沒有彈性，色斑皺紋「找」上了臉，這讓愛面子的女士，怎能不鬱悶！

    專業點評：長期電腦輻射，會使人體自由基增多，氧化細胞內的活性物質，造成皮膚儲水能力減弱，出現皺紋、黃褐斑等。

    如果你不能離開電腦桌，又想保住「面子」，那就要做好兩點。第一，每日堅持皮膚護理，多用清水洗臉。第二，做好抗氧化的功課。如使用花青素、番茄紅素等抗氧化天然提取物。其不但能有效祛色斑，讓皮膚保持光滑、水潤，還能減少輻射對人體的傷害。

    會議桌前男人的另類悲哀

    現在大多數男人家庭事業一肩挑，又要養家糊口，又要供房供車。工作起來會海文山，經常感到精力不夠。有些人年紀輕輕就禿頂，干什麼事都力不從心，還可能影響家庭和睦，遭到老婆埋怨。另外，男性脆弱的前列腺也可能因此受到傷害，致使一些中年男性出現「衛生間小尷尬」。

    專業點評：

    人到了一定年齡后，自由基增多。氧化細胞內的活性物質會使身體肌能下降，出現精力不濟等問題。抗氧化成為這個年齡段男士的當務之急。建議可每天吃兩個熟番茄（可做成番茄湯、番茄炒鸡蛋等)。

    如果你是30歲以上的男性，或有前列腺方面問題，建議你補充點番茄紅素、花青素等抗氧化劑，用以充沛精力，讓男士工作更有精神，還可保護前列腺免受自由基氧化損傷。

    飯桌前倒霉的心血管

    隨著生活水平的提高，飯桌上少不了大魚大肉。遇上交際應酬，還會喝個酩酊大醉。滿足了口腹之欲，卻加重了心血管負擔，出現高血脂、高血壓、冠心病，嚴重的還可能引發腦梗塞。

    專業點評：

    如果血管內的自由基多了，就會氧化血液內的脂肪，讓血液不能順暢流通，引發各種心血管疾病。說到底，是自由基惹的禍。這時除了要注意飲食，葷素搭配，多吃黑木耳，還要一樣做好抗氧化功課。花青素、番茄紅素對你來說，都是不錯的選擇。它們能減少自由基，預防心腦血管疾病，增強抵抗力。