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旅游養生 清明踏青6大禁忌
2008年 04月 02日 00:00    香港商報
 

    忌遠:春游以近郊為好,路程以不超過兩天為宜。過遠春游,難免舟車之累,身心疲倦,既不利於健康,亦會降低游興。忌急:春游觀賞風光,要緩緩而行,最好是攜家人或好友同行,邊走邊談。談些天南海北、古今中外的軼聞趣事,以助游興。忌繁:春游因時短路少,故以另行輕裝為宜。只要帶些簡單的日用品、換洗衣物、小食品和必備物品。以免負擔過重,影響春游效果。忌冷食:春游途中,由於正餐有時不及時,自帶些小食品加以補充是必要的。但由於春季氣候乍暖乍寒,以少食或不食冷食品為好,以免誘發腸胃病。另外,在外面餐館吃飯的時候,尽量少點葷菜,特別是涼菜。忌盲目:春游是一項有益身心健康的活動,既有隨意性又有目的性。由於時間短(一般以雙休日出游為好),出行前,最好對目的地、活動內容等作出具體計劃和安排,尽量避免漫無目標地游蕩,以節約時間和經費,提高春游質量。忌動粗:旅途中,難免遇到一些不愉快的人和事情,切記要大事化小,小事化無。出門在外,尤其是在別人的地盤,尽量低調。多一事不如少一事。心平氣和,多加謙讓。旅游本來就是放松心情,增添樂趣。沒必要為一點小事大動干戈,傷人傷己。

    

 
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