通過科學的方法來有意識地制造「笑」的環境，對於人們的工作、交際等方面會產生很多有益的影響。

    「笑」中有「力」

    在工作和交際場合，笑聲不僅能緩解沉悶的局面，還可以大大加強團隊工作的效率。心理學家說，在笑聲的驅使下，人更容易產生「利他」心理，這就使人們可以更好地相互溝通并忍受他人的錯誤。在這種情况下，團隊工作往往會事半功倍。

    全「笑」貫注

    有人認為，在緊張的工作中，「開玩笑」會降低工作效率。心理學家指出，這樣的說法是錯誤的，因為笑聲其實有助於人們集中注意力。在注意力測試中記得最牢的內容，往往是在一些有趣的問答后緊接著聽到或看到的。這一現象說明，令人歡笑的內容，往往會給人留下最深刻的印象，而與之銜接的枯燥內容，就會「連帶」牢固地進入人的記憶之中。

    望「笑」止疲

    「笑」不僅是人們在享受快樂時光過程中的表現，它也代表著人們對未來「快樂時光」的憧憬。心理學家認為，相對於在快樂中所展現的歡笑，對「笑」的期待過程對人的生理具有更好的維護作用。生理測試也顯示，如果人在疲勞時產生對歡樂過程的憧憬，其體內用於調節體能和心理的荷爾蒙分泌平均提升87%，而如果直接進入「笑「的過程，這一數據則只有27%。所以，如果管理人員或工作人員自己用各種方法營造對「笑」的憧憬，對改善疲勞狀態有很大的幫助。

    長期大笑能提高免疫力

    長期大笑可能對治療慢性疼痛有效果，能加強免疫，并有助緩解抑鬱、改善睡眠。美國洛馬林達大學神經免疫中心副主任李伯克博士近日公布的研究成果顯示，快樂與健康之間的聯繫比我們想象的更密切。伯克主要研究心情對大腦和免疫系統的作用。他在大笑前、大笑時、大笑后和笑后第二天4個階段，分別從研究對象體內提取細胞樣本和影響神經系統的化學物質的樣本，結果發現，大笑增加了活性T淋巴以及具有助長或抑制作用的T細胞的數量。

    T細胞又叫快樂細胞，它有助於防止感染。一些快樂細胞的分裂和分泌方式可以調解或促進免疫反應，另一些則對維持免疫耐受至關重要。

    試驗還發現，大笑增加了一種叫做自然殺傷細胞的免疫細胞的數量。這種細胞能對付受病毒感染的細胞和癌細胞。此外，大笑后人體內壓力激素的含量大大減少。伯克認為，大笑有這樣的效力，是因為大腦、激素、神經系統和免疫系統相互關聯。他說：「大笑能產生對免疫系統有益的各種東西。每個免疫細胞都有一個受體。當細胞中注入了諸如內啡呔或成長激素這樣的物質，細胞活動就會增加。相反，細胞活動就會減少。」

    大笑減輕疼痛的效力是研究人員探索的另一領域。加利福尼亞大學的研究人員瑪格麗特施圖貝爾和朗尼采爾策創辦了一個叫做「大笑處方」的非營利性慈善機構，研究并實踐用笑來改善治療條件。目前他們正在研究大笑對於7歲至18歲患有致命疾病的病人的疼痛感有何影響。